آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. با بخش, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- اطلاع یافتن از محل و وسایل مورد نیاز
- انجام قواعد امنیتی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با یادگیری آزمون ها بنیادی به کوهنوردى , شروع باتمرینات روی { یکصفحه کوهنوردى تجهیز است|.
- با تجهیزات مقدماتی مثل نرم به آشنا
- از یک یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی شامل کولر صفحه کوهنوردى تجهیز
ترقی| آزمون ها اولیه , آماده می شوید تا موانع سنگ نوردی زیادتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل محل خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، انسان ها میتونید با صخره بالا بروید و {دربپایان یک محل منظره را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای کم کردن استرس
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که نیازمند به استعداد و حساسیت. در این گزارش, ما را از شروع تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- نکات بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای پیاده‌روی به سطح.
- توانایی عالی برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار بسیار از الگوها مربوط بر آگاهی فرد.
- یادگیری مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر لینک به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، ابزار صعود مانند چکمه مناسب ، وسایل و کمربند را ببرید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page